A verdade sobre 5 mitos de recuperação

Como todos sabemos, há uma tonelada de estereótipos e estigma que cercam a dependência química e a recuperação. Infelizmente, devemos gastar tempo desmascarando esses mitos de recuperação a fim de educar o público e disponibilizar ajuda e tratamento para aqueles que precisam. Se não fizermos o possível para criar um ambiente que aceite e promova a recuperação, continuaremos a ver vidas perdidas e uma epidemia de dependência que se alastra. Aqui estão 5 mitos de recuperação desmascarados.

1. Você só está sóbrio se estiver em AA

Alcoólicos Anônimos é a principal via de tratamento do transtorno por uso de álcool. Sempre que ouvimos as palavras alcoolismo, dependência ou alcoólatra, pensamos automaticamente em AA e nos 12 passos. Pessoas que não sabem muito sobre sobriedade acham que, se você está sóbrio, deve ser membro de AA e passar as noites nos porões da igreja tomando café. No mundo de hoje, entretanto, isso simplesmente não é verdade. AA é apenas um dos muitos caminhos para a recuperação e não é um requisito para estar sóbrio. Algumas pessoas ficam sóbrias por conta própria e outras usam outros programas, como recuperação de refúgio, recuperação SMART, grupos de recuperação online ou outros programas de 12 etapas. Você fica sóbrio quando se abstém de drogas e álcool, seja qual for o seu caso.

2. Se você estiver usando tratamento assistido por medicação, você não está realmente sóbrio

Há um equívoco na comunidade de recuperação de que se você estiver usando medicamentos como metadona ou buprenorfina como um componente de sua recuperação, você não está realmente sóbrio. O tratamento assistido por medicação (MAT) é uma forma de tratamento da dependência que combina medicação, aconselhamento e terapia comportamental. A prescrição de medicamentos para pessoas com distúrbios do uso de opioides ajuda a regular a química do cérebro, bloquear os efeitos eufóricos dos opioides, aliviar os desejos e normalizar as funções do corpo sem os efeitos negativos da droga mal utilizada. Algumas pessoas não acreditam que essa seja uma tática de tratamento eficaz porque usam opióides para tratar a dependência química. Algumas pessoas acreditam que você não pode ficar sóbrio se estiver usando esses medicamentos para ajudar na recuperação. MAT é uma forma de redução de danos e salva vidas. Você pode ficar absolutamente sóbrio com a ajuda de medicamentos.

3. Pessoas em recuperação não vão a lugares onde bebem

Supõe-se que as pessoas que não bebem mais não querem estar em nenhum lugar onde haja álcool. Em primeiro lugar, a recuperação de cada pessoa é a sua. É verdade que algumas pessoas sóbrias podem não se sentir confortáveis em torno de certas situações de bebida. Cabe a eles decidir aonde ir e passar o tempo. No entanto, não é verdade que não vamos a lugares porque as pessoas vão beber. Se fizéssemos isso, teríamos que evitar a maioria das interações sociais e eventos da vida pelo resto de nossas vidas. Eu ainda gosto de ocasionais noites divertidas dançando no clube enquanto bebo água com gás. Cada pessoa em recuperação decide quais eventos participará, por quanto tempo permanecerá e quais os limites de sobriedade que eles estabelecerão.

4. Você precisa ter consequências negativas, como pena de prisão para estar em recuperação

Todos nós já ouvimos isso, “mas você não foi para a cadeia, mas você não pegou um DUI, mas você não se meteu em problemas!” Eu justifiquei meu próprio beber dessa maneira inúmeras vezes. Se eu não fosse demitido do meu emprego ou perdesse algo importante para mim, não precisava ficar sóbrio. Também normalizamos as consequências negativas da bebida. Por exemplo, uma vez quebrei meu braço em um blecaute e disse a todos que era porque estava de salto alto e tropecei. A verdade é que essas consequências negativas não só não são normais, como também são perigosas. Qualquer pessoa pode se beneficiar por estar em recuperação. Você não precisa chegar ao fundo do poço para mudar sua vida e abandonar o álcool e as drogas.

5. Pessoas em recuperação têm menos de

Às vezes, isso é um preconceito subconsciente que temos em suas mentes sobre as pessoas em recuperação. Admito que até pensei isso antes de ficar sóbrio. Eu costumava pensar que havia algo de errado com as pessoas que precisavam ficar sóbrias: que algo estava defeituoso nelas, que eram menos do que por algum motivo. Achei que a vida deles era menos divertida e menos gratificante do que a minha. Pessoas em recuperação não são menos do que; somos todos iguais, nem melhor, nem pior. Nós nos divertimos, vivemos livres e trabalhamos para melhorar a cada dia.

Vamos continuar desmascarando esses mitos de recuperação e mostrar ao mundo que a recuperação é possível para todos nós, não importa qual seja nossa história.